更年期だと思っていた不調、甲状腺の働きも関係している？

更年期公開日：2026年10月1日更新日：2026年10月1日 LaLa鍼灸サロン代表：髙中沙樹

更年期だと思っていた不調、甲状腺の働きも関係している？

疲れやすい、寒がりになった、むくみやすい……「年齢のせい」「更年期だから」と感じているその不調、実は甲状腺の働きが関係していることもあります。
更年期の症状と甲状腺機能の変化による症状は、とてもよく似ています。今回は、その共通点と、知っておきたい視点を整理します。

先に結論 更年期の不調（エストロゲンの変化によるもの）と、甲状腺機能低下（代表的な原因の一つが橋本病）による不調は、症状の見た目がよく似ています。どちらも「疲れやすい」「冷える」「むくむ」「気分が落ち込む」といった変化を起こしますが、原因は別のものです。すべてを「更年期だから」で片付ける前に、症状の背景を知っておくことが、自分の体と向き合う第一歩になります。

40代・50代になると、さまざまな不調を「更年期だから仕方ない」と感じやすくなります。

ただ、その不調の中には、甲状腺の働きの変化が関係しているものも含まれていることがあります。この記事では、更年期と甲状腺の症状がなぜ似ているのか、共通しやすい症状、そして知っておきたい視点をお伝えします。

更年期と甲状腺、なぜ症状が似ているのか？

更年期の不調と甲状腺機能低下による不調は、それぞれ別の仕組みで起こりますが、行き着く先が似ているために症状が重なります。

更年期は、卵巣から分泌されるエストロゲンが年齢とともに減っていく時期です。エストロゲンは自律神経や体温調節、代謝、気分の安定などさまざまな働きに関わっているため、その変動によって多彩な症状が起こります。

一方、甲状腺は喉の前側にある小さな器官で、甲状腺ホルモンを分泌しています。甲状腺ホルモンは全身の代謝（体がエネルギーを作り、使うペース）を調整する役割を持っています。この甲状腺ホルモンの分泌が低下すると、代謝全体がゆっくりになり、疲れやすさや冷え、むくみ、体重の増加といった変化が起こります。代表的な原因の一つが、自己免疫の仕組みが関係して甲状腺に炎症が起こる橋本病です。

つまり、更年期は「女性ホルモンの変化」、甲状腺機能低下は「代謝を調整するホルモンの変化」という、異なる仕組みから始まっていますが、どちらも自律神経や代謝に影響するため、体に現れる症状が重なりやすいのです。さらに、甲状腺の機能は40代・50代以降に低下しやすくなることも知られており、更年期の時期と重なりやすいことも、両者が混同されやすい理由の一つです。

施術現場から
「更年期だから仕方ない」とおっしゃってサロンにいらっしゃる方の中に、実は甲状腺の検査を一度も受けたことがない、という方が少なくありません。原因を一つに決めつけず、まずは症状を丁寧に振り返ることをお伝えしています。