2026年1月27日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 LaLa鍼灸サロン 考え方 食いしばりと首こり・肩こりの関係性｜浦和の鍼灸師が解説 「首こり・肩こり」と「食いしばり」別の悩みだと思っていませんか？ こうしたお悩みがある方は、肩だけでなく「あごの力の入りやすさ」も関係していることがあります。 実は、研究でも食いしばり（噛みしめ）と首・肩こりは、一緒に起 […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 最近読んで面白かった肩こりの本｜浦和の鍼灸師 年末ごろに本屋に行って、たまたまパッと目に入った本を購入したんです。じゃないほうの肩こりという本が面白かったので、みなさんにご紹介しますね(^^) 著者は、肩を専門とする整形外科医の歌島大輔先生。 タイトルの通りこの本は […]
2026年1月25日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 LaLa鍼灸サロン セルフケア方法 正しい姿勢を頑張るほど肩こりが悪化する理由｜浦和の鍼灸師が解説 良い姿勢を意識するほど、背中や腰が辛くなる…そんな経験ありませんか？ 肩こりがある方ほど、 といった 「正しい姿勢」を意識して頑張っている ことが多くあります。 ですが、その“頑張り”が、肩こりを悪化させている原因になっ […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 セルフケアが逆効果になる人チェックリスト｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 普段、『こういう人は注意してくださいね～』ということはお伝えしてますが、今日は分かりやすくチェックリストを作ったので、参考にしてみてください。 まず、LaLa鍼灸サロンに来られる方の話で良くあるケース🔽肩こりを何とかしよ […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 LaLa鍼灸サロン 美容について LaLa鍼灸サロンがオープン当初から大切にしてきたこと｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 実は、オープン当初から大切にしてきたことがあります。それは 「美容と健康は＝（イコール）」 だという考え方です。 ご存じの方は少ないかもしれませんが、SNSなどのアカウント名は「＠lala.biyoshinkyu」なんで […]
2026年1月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 LaLa鍼灸サロン Q&A 毎日の食事で血流を整えられる栄養素「L-アルギニン」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 L-アルギニンは、血流を良くし、冷え・首肩こり・疲れやすさの改善に関わる栄養素です。 よく「牡蠣がいい」と言われますが、実は――毎日の食事で無理なく摂れる食材でも十分補えます。 ■そもそもL-アルギニンとは？ L-アルギ […]
2026年1月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月21日 LaLa鍼灸サロン Q&A 美容鍼についてのよくあるご質問（Q&A）｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 今年から美容鍼を新規で受付けるようになったので、よくある質問をまとめてみました！興味がある人は最後までお読みください♪ Q1. 美容鍼はどんな悩みに効果がありますか？A.美容鍼は、たるみ・むくみ・フェイスラインのゆるみ・ […]
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ストレッチをやっても肩こりが楽にならない理由｜浦和の鍼灸師が解説 結論から言うと、ストレッチが悪いのではなく「場所」が違うということがよくあるケースになります。 ・毎日ストレッチをしている・YouTubeを見て、首や肩をしっかり伸ばしているそれでも肩こりが楽にならない――。 この場合、 […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 何もしていないのに肩がこる人の体の状態｜浦和の鍼灸師が解説 結論｜動いていなくても、肩は休めていない 「特に重いものを持っているわけでもない」「家でゆっくりしているだけなのに肩がつらい」 このような肩こりは、肩を使いすぎているからではありません。多くの場合、姿勢・呼吸・無意識の緊 […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 LaLa鍼灸サロン 美容について 目の下のクマは美容鍼で改善できる？｜浦和の鍼灸師が解説 目の下のクマは、美容鍼によって「血行不良や緊張が原因の場合」、改善につながる可能性があります。ただし、すべてのクマに有効というわけではなく、原因の見極めがとても重要です。 ■なぜ目の下にクマができるの？ 目の下のクマは、 […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 私がおすすめする「健康と美には欠かせない食材」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 サプリメントや流行の健康食品もたくさんありますが、私が一番大切だと考えているのは “日常の食事で体を整えること”です。 その中でも、健康と美の土台づくりに欠かせないおすすめ食材があります。 それが──さつまいも（特に紫い […]
2026年1月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月13日 LaLa鍼灸サロン 美容について 【美容鍼】たるみ・ほうれい線・むくみが改善しやすい｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「美容鍼に興味はあるけれど、本当に効果があるの？」「顔に鍼を刺すだけで、たるみやほうれい線が変わるの？」 このような疑問を持つ方は、とても多いです。実は、美容鍼の効果を左右するポイントは“顔そのもの”よりも、首・肩・姿勢 […]
2026年1月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月15日 LaLa鍼灸サロン 考え方 30代ママの首こり・肩こり事情｜浦和の鍼灸師が解説 仕事、育児、家事、行事ごとなど…30代になってから、こんな不調を感じていませんか？ 「育児だから仕方ない」「ママなんだから我慢しないと」 そう思っていませんか？ でも、そのつらさは単なる育児疲れだけが原因ではない可能性も […]
2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 首こり・肩こりは仕方ない？｜浦和の鍼灸師の想い 60代になってから、こんなお悩みはありませんか？ このような方から、私はよく「もう年だから仕方ないですよね」という言葉を聞きます。 でも、私はその言葉を聞くたびに「それは年齢のせいだけじゃないかもしれないのにな～」と感じ […]
2026年1月13日 / 最終更新日時 : 2026年1月13日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 冷え性対策！血液サラサラ食品「納豆」｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「手足が冷える」「体が温まりにくい」「この時期しもやけになる」 冷え性に悩む方の多くが、こうした不調を“体質だから仕方ない”と感じています。 ですが、冷え性の背景には血液の流れ（巡り）の悪さが深く関係しています。 そこで […]
