肩こりで鍼灸院に行っていいの？我慢している女性へ｜さいたま市の鍼灸師が解説
肩こりで鍼灸院に行っていいの？我慢している女性へ｜さいたま市の鍼灸師が解説
「この程度の肩こりで、予約していいのかな」と迷って、我慢している方へ。
予約の前に、気になることをお伝えします。
予約の前に、気になることをお伝えします。
「この程度」でも、行って大丈夫です
鍼灸院は、つらさが限界になってから行く場所ではありません。
「病院に行くほどではない」「みんな肩こりはあるから」と我慢している方は多いです。ただ、重さが毎日続いている、休んでもまた戻る、という状態なら、一度体を見てもらうタイミングです。
相談のときに伝えてほしい3つ
- いつから：数週間前から、数年前から、など大まかで構いません
- 戻るまでの時間：ケアをした後、どのくらいで元の重さに戻るか
- 生活で困る場面：デスクワーク中、寝起き、家事や育児の最中など
上手に説明できなくても大丈夫です。分かる範囲で、そのままお話しください。
初回90分で行うこと
カウンセリング
生活と体の状態をうかがう
→生活と体の状態をうかがう
姿勢・動きの確認
首肩だけでなく全身を見る
→首肩だけでなく全身を見る
施術
体に合わせて行う
体に合わせて行う
姿勢や体の動き、呼吸、骨盤、足の状態なども確認します。施術の前後で、首の向きやすさや肩の動きを一緒に確認し、その場で変化を実感していただきます。最後に、自宅でできるケアもお伝えします。
よくある質問
肩こりが軽くても、予約していいですか？
はい、大丈夫です。 軽いうちに体の状態を知っておくと、日々のケアも選びやすくなります。
相談のときは、何を伝えればいいですか？
「いつから」「戻るまでの時間」「生活で困る場面」の3つです。 これまで試したケアがあれば、それも教えてください。
初回は、どのくらい時間がかかりますか？
90分程度です。 カウンセリング、姿勢・動きの確認、施術までをゆっくり行います。
施術の前後では、何を確認しますか？
首の向きやすさ、肩の動き、体の軽さなどを一緒に確認します。 変化が分かると、今の体に何が合うかも見えてきます。
コースを決められなくても、相談できますか？
はい、ご相談いただけます。 公式LINEから、今の状態をお送りください。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
状態や理想の生活によって異なります。 初回で、今の状態に合った目安をお伝えします。
しびれや強い痛みがあるときは、どうすればいいですか？
まず、医療機関に相談してください。 腕や手のしびれ、力の入りにくさ、急な強い痛み、発熱を伴う痛み、今までにない激しい頭痛や強いめまいがあるときは、鍼灸院より先に受診をおすすめします。通院中や服薬中の方は、自己判断で変えず、主治医にご相談ください。
