健康にはお金をかけないのに、薬代は払うのはなぜ？｜さいたま市の鍼灸師が解説
健康にはお金をかけないのに、
薬代は払うのはなぜ？
「健康のために食事を見直してみませんか？」
そう言われると、「そこまでお金をかけなくても……」と思ってしまう。でも、健康診断で血圧やコレステロールの数値を指摘されて薬を出されると、毎月の薬代は「必要だから仕方ない」と払っていませんか？
・私たちは「病気になってから使うお金」は仕方ないと感じるのに、「病気になる前に使うお金」は”ぜいたく”に感じやすいものです
・これは意思が弱いからではなく、人間の心理として「近い未来より遠い未来を軽く見てしまう」傾向があるためです
・体は突然悪くなるのではなく、少しずつの変化の積み重ねで今の状態になっています
・症状が出てから考えるだけでなく、「出る前に何ができるか」を考えることも、これからの人生を楽しむための一つの選択肢です
健康にお金を使うのは「ぜいたく」に感じるのはなぜ？
月5,000円のサプリや食材には「高いな」と感じるのに、同じ月5,000円の薬代にはそこまで抵抗を感じない――そんな方は少なくありません。これは、「病気になってから使うお金＝必要経費」「病気になる前に使うお金＝ぜいたく」という感覚が、知らず知らずのうちに染みついているためだと考えられます。
症状という「困りごと」がある方が、お金を使う理由がわかりやすいものです。逆に、今は普通に生活できていると「まだ大丈夫」となりやすいのです。
なぜ「今」より「未来」を軽く見てしまうのか？
これは「現在バイアス」と呼ばれる、人の心理に備わった傾向のひとつです。目の前で得られる利益は、将来得られる利益よりも大きく感じやすく、たとえその先にもっと大きな利益があると分かっていても、今日の5,000円の方が価値を感じやすいのです。
- 頭が痛い、膝が痛い、眠れない……「今困っていること」にはお金を使う理由が明確
- 「10年後の健康のため」は、実感がわきにくい
ですので「もったいない」と感じてしまうのは、意思が弱いからではなく、人間の心理として自然な反応だといえます。
体は本当に「ある日突然」悪くなるの？
昨日まで健康だった体が、ある日すべて悪くなるわけではありません。年齢を重ねるにつれて、ホルモンや血管、筋肉、糖代謝など、体を維持する機能は少しずつ変化していきます。
血管の変化については、こちらの記事でも詳しく解説しています。
→動脈硬化は食事で変わる？血管を守る今日からの食べ方
「まだ大丈夫」と思ってしまう気持ちそのものについては、こちらの記事も参考になります。
→「歳のせい」で終わらせる人の”8つの共通点”
薬に頼るのは悪いこと？
いいえ、薬そのものが悪いわけではありません。必要な薬は、医師の指示のもと適切に使うことが大切です。
ただ、考えたいのはその手前の部分です。「症状が出たら薬」だけでなく、「症状が出る前に食事・睡眠・体のケアに目を向ける」という選択肢も、同じくらい大切にしていいのではないでしょうか。
今日からできること
こんな方は、小さなことから試してみる価値があります。
- 和食（美膳食）を意識した食事を1日1食から
- 具沢山のお味噌汁を1日1回
- 睡眠時間・睡眠の質を見直す
- 定期的に自分の体の状態を確認する（体重・血圧だけでなく、姿勢や巡りも）
食事の見直しには控えたい食品3選、体の変化について知りたい方は若返りの五大ホルモンの記事もあわせてどうぞ。
よくある質問
まとめ
- 「病気になる前」のお金は”ぜいたく”に感じやすいのは、人間の心理として自然なことです
- 体は少しずつの変化の積み重ねで今の状態になっています
- 薬を否定するのではなく、その手前でできることも同じくらい大切にしたいですね
10年後も自分の足で歩いて、好きなところへ出かけて、好きなことを楽しんでいる自分のために。今日、自分の体に何をしてあげられるか、一緒に考えていきましょう。
