2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月13日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ダイエットは“減らす”より“出す”が正解｜浦和の鍼灸師が解説 ― リバウンドしない体の作り方 ― 「食事を制限しているのに痩せない」「ご飯の量を減らしいるのに痩せない」「一時的に落ちてもすぐ戻る」 そんな経験はありませんか？ 実は、ダイエットで本当に大切なのは“食べる量を減らすこと […]
2026年2月14日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 アドレナリンが止まらない体のサイン｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 ― 休めない体が不調をつくる ― 「いつも肩が硬い」「寝ても疲れが抜けない」「イライラしやすい」「便秘ぎみ」「血色がくすんでる気がする」 これらの症状がある方は、もしかするとアドレナリンが過剰になっているかもしれません。 […]
2026年2月13日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 美容を求めるなら、まずはデトックスから｜浦和の鍼灸師が解説 本当に肌を変えたい人に知ってほしい“内側”の話です。 「シミをなくしたい」「たるみを改善したい」「肌質を変えたい」 美容のご相談で多いお悩みです。 ですが、ここで一つ考えていただきたいことがあります。 その肌は、“不要な […]
2026年2月12日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 LaLa鍼灸サロン 栄養について 首肩こりとマグネシウム代謝の関係｜浦和の鍼灸師が解説 首や肩がガチガチ。マッサージしてもすぐ戻る。ストレッチしても楽にならない。 筋肉の使いすぎ、姿勢の問題だけが原因ではないかもしれません。 ■ マグネシウムは「筋肉をゆるめるミネラル」 栄養素でみると筋肉は、 という仕組み […]
2026年2月11日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 ストレートネックの人ほど老けて見える｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「最近、写真に写る自分が老けて見える」「疲れてないのに“疲れてる？”と聞かれる」「フェイスラインがぼやけてきた気がする」 その原因、ストレートネックがあるかもしれません。 ■ ストレートネックとは何か？ 本来、首の骨（頸 […]
2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 LaLa鍼灸サロン お役立ち情報 花粉症には「薬」ではなく「食事」～健康講座のお知らせ～｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 今回、LaLa鍼灸サロン初のイベント！！ 花粉症には「薬」ではなく「食事」～食養生の健康講座～のお知らせです！！ 内容は画像の通り！ 講師にお迎えするのは、永井 桂子（ながい けいこ）さん 幼少期の頃から体調を崩しがちで […]
2026年2月9日 / 最終更新日時 : 2026年2月7日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 更年期で「ほうれい線が片側だけ深い」理由～実際の症例～｜浦和の鍼灸師が解説 顔ではなく“体のねじれ”が原因かもしれません。 今回のお悩みの方は、50代女性。 「いつも右側だけ肩こりが気になる」「右だけほうれい線が深い気がする」「写真を見ると左右差が気になる」「フェイスラインのたるみも気になる。年 […]
2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月7日 LaLa鍼灸サロン Q&A 更年期と首肩こりの関係～よくあるご質問Q&A～｜浦和の鍼灸師が解説 「最近、首や肩が前より重い」「更年期に入ってから、こりがひどくなった気がする」 このようなご相談がとても増えています。 実は、更年期と首肩こりは無関係ではありません。今回は、よくあるご質問にQ&A形式でお答えしま […]
2026年2月7日 / 最終更新日時 : 2026年2月7日 LaLa鍼灸サロン Q&A 肩を触らない首肩こり改善についてのQ&A｜浦和の鍼灸師が解説 今回はみなさんから良くいただく質問をまとめてみました！姿勢評価を重視する理由を鍼灸師の視点から解説させていただきます(^^) Q1. 首や肩がつらいのに、なぜ肩を触らないのですか？ A. 首肩こりの多くは、肩そのものが原 […]
2026年2月5日 / 最終更新日時 : 2026年2月7日 LaLa鍼灸サロン 実際の症例 ～美容鍼の症例～むくみとぼってり感の悩み｜中浦和の鍼灸院 朝起きた時の鏡に映る自分がイヤ… そう感じることってありませんか？・朝からむくみがひどい・すっきりしてなくてぼってりしてる・なんか顔大きくなった？ 「鏡に映る自分を見て朝からがっかりする」というお悩みの方が、美容鍼を受け […]
2026年2月4日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 LaLa鍼灸サロン 考え方 自分に目を向けることの大切さ｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「もっと頑張らなきゃ」「私が我慢すればうまくいく」「周りに迷惑はかけられない」 こうして、いつの間にか自分のことを後回しにしてきた人は、とても多いです。 でも、体や心がつらくなってから「なんでこんなに苦しいんだろう？」と […]
2026年2月3日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 冷え性の人ほどやっているNGセルフケア｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 「温めているのに、なぜか冷える」そんな疑問をもっていませんか？ また、 「冷えるから、とにかく温める」毎日こんなセルフケアをしていませんか？ 実はその対策は、冷えを改善するどころか、悪化させている可能性があります。 ■ […]
2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月5日 LaLa鍼灸サロン ちょっと厳しい話 「言霊」自分が言った通りの人生になっている｜浦和の首こり・肩こり専門鍼灸院 今日はいつものブログの内容とは違うけど、女性が集まるLaLa鍼灸サロンをやっているからこそ伝えたいことがあり、今日はそのことについて少し長く語ります。 私について興味を持っていただけたら最後まで読んでみてください(^^) […]
2026年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年1月31日 LaLa鍼灸サロン 身体の知識 足のむくみを改善するとフェイスラインとくすみが変わる｜浦和の鍼灸師が解説 「最近、顔がぼんやりして見える」「フェイスラインがなくなってきた？」「なんだかくすんできたかも」 こうしたお悩みを聞くと、多くの方は顔のケアが足りないのかな？なにか化粧品ないかな…と考えがちです。 ですがこの場合は実は、 […]
2026年1月31日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 LaLa鍼灸サロン 美容について リフトアップだけでは肌質は変わらない｜浦和の鍼灸師が解説 美容鍼で多くの方がまず実感するのが「リフトアップ」です。これは皮膚への刺激によって筋肉が反応し、筋トーンが一時的に上がることで起こります。つまり、リフトアップは皮膚の筋肉レベルでの反応です。 一方で、肌質改善はまったく別 […]
