【8月も開催！】朝の30分で心も身体も整える｜オンラインピラティス参加者募集
「運動しなきゃ…」と思いながらも、忙しい毎日で後回しになっていませんか？
そんな方におすすめなのが、朝30分のオンラインピラティスです。
先月初めて開催した朝活オンラインピラティスには、3名の方にご参加いただきました！
「朝から身体が軽くなった」
「自宅だから気軽に参加できた」
「じんわり汗をかいてスッキリしました」
「こんなに呼吸を意識したのはじめて」
と嬉しいご感想もいただき、8月も開催することにしました✨
こんな感じでやりました(^^)
■朝30分で変わること
朝に身体を動かすことで、
- 身体が目覚める
- 呼吸の吐く意識が深くなる
- 姿勢が整う
- 血流が良くなる
- 気持ちも前向きになる
忙しい毎日だからこそ、自分を整える時間をつくってみませんか？
ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただける内容です。
■日時・ご予約方法のご案内
📅 8月6日（木）
6:00〜6:30
📅 8月22日（土）
6:00〜6:30
参加費
各500円 ※事前払い（PayPay）
オンラインのためご了承くださいm(__)m
準備していただく物
ヨガ・ピラティスマット、バスタオル、飲み物、タオル
お申し込み方法
公式LINEより「ピラティス参加希望」とメッセージを送ってください。
お支払い確認後、Zoomの参加URLをお送りします。
▶LINEはこちらから
■こんな方におすすめ
✔ 運動不足が気になっている
✔ 朝を有効活用したい
✔ 肩こり・腰の重だるさが気になる
✔ 姿勢を整えたい
✔ 気分良く1日をスタートしたい
✔ ピラティスを始めてみたい
最後に、
朝の30分は、身体だけでなく心も整えてくれる大切な時間です。
「運動しなきゃ」と思うだけで終わらせるのではなく、まずは30分、一緒に身体を動かしてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしております🌿
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～ 私の想い ～
LaLa鍼灸サロンの髙中沙樹です。
皆様の健康に寄り添い、これからの生活をより明るくするためのサポートをしております。
”このままではいけない”そう感じて行動を起こした女性が集まるサロンです。首肩こり専門と謳っていますが、多くの場合、それはきっかけにすぎません。
・なぜ首肩がつらくなるのか？
・なぜたかが首肩こりにそこまで聞かれるのか？
・なぜたかが首肩こりを改善させる必要があるのか？
それは、首肩こりは体からの静かなSOSだからです。
自分を後回しにしてがんばり続けた日々、そのすべてが首や肩に現れているだけ。
だから私は、「本当の原因」と向き合うことを大切にしています。
つらさをごまかすのではなく、“自分を大切にする”という視点から体を見直すことが、生活を変える第一歩です。
もし、あなたも「そろそろ自分の体とちゃんと向き合いたい」
そう思ったなら、私はあなたの力になれます。
LaLa鍼灸サロンで、あなたの人生がもう一度、軽やかに動き出しますように。
